发布时间:2025-05-04 23:38:21 来源:古为今用网 作者:百科
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我们还要注意维持适当的体重。
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维生素和矿物质也是孕前饮食中不可或缺的营养元素。建议在孕前开始补充叶酸,每天提醒自己保持良好的饮食习惯。它可以预防胎儿出现神经管缺陷的风险,维生素C和维生素E可以帮助准备怀孕的女性增加受孕的机会,
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