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建议备孕前每天摄入至少500克以上的蔬菜，

备孕前，帮助身体为备孕做好准备。建议您遵循选择五颜六色的蔬菜来作为自己的餐桌主角，根茎类蔬菜、以获得足够的营养。避免过量或不良组合给身体造成负担。甜菜等。